Eat Yourself Healthy
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Eat Yourself Healthy
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Author : Megan Rossi
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2021-05-10
Eat Yourself Healthy written by Megan Rossi and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-10 with Cooking categories.
Von innen heraus gesund und glücklich Mit diesem Buch werden Sie Ihren Darm nicht nur richtig gut kennen, sondern auch lieben lernen. Und wenn man etwas liebt, dann sorgt man auch gut dafür. Das ist Megan Rossis Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben. In "Eat Yourself Healthy" finden Sie über 50 leckere und unkomplizierte Gerichte zum Nachkochen. Von Bananenbrot mit Feigen und Zucchini oder Kichererbsen-Crêpes zum Frühstück bis zu Pasta mit cremigem Pistazien-Spinat-Pesto und Auberginen-Cannelloni zum Abendessen – bei diesen Gerichten müssen Sie auf nichts verzichten. Neben den Rezepten führt die Darmexpertin Schritt für Schritt durch die wichtigsten Themen wie Reizdarm, Blähungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Sie zeigt, wie man Funktionsstörungen wieder beheben kann und stellt Entspannungsübungen für einen darmfreundlichen Lebensstil vor. So stärken Sie Ihren Darm und damit Ihre ganze Gesundheit!
Eat Yourself Healthy
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Author : Megan Rossi
language : en
Publisher: Penguin UK
Release Date : 2019-09-19
Eat Yourself Healthy written by Megan Rossi and has been published by Penguin UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-19 with Health & Fitness categories.
'Learn to love your gut with this jam-packed book from Dr Megan' - Jamie Oliver 'Say bye bye to bloating, help with the stress of IBS and give a big warm welcome to wellness (...) with Megan Rossi's Eat Yourself Healthy' Chris Evans _________________________________________________________________________ THE SUNDAY TIMES BESTSELLER **The lifestyle guide for a happy gut that will transform your health and wellbeing** Drawing from the latest research and a decade of experience as a dietitian and consultant at The Gut Health Clinic, Dr Megan Rossi explains how to feed your gut for a happier, healthier you using simple, delicious and gut-boosting recipes. Eat Yourself Healthy is packed with over 50 delicious, easy-to-make meal ideas from delicious breakfast options such as banana, fig and courgette breakfast loaf and chickpea crepes, to mouth-watering dinner recipes including creamy pistachio and spinach pesto pasta and satay tofu skewers. Alongside Dr Rossi's gut-friendly recipes, Eat Yourself Healthy also includes expert advice on how to deal with common complaints such as IBS and bloating, diagnose food intolerances, and manage good gut health with sleep and exercise routines. Supercharge your digestive health and transform your overall wellbeing with this ultimate guide that promises to make you happier and healthier from the inside out. __________________________________________________________________________________ 'Get this book' - Davina McCall 'I've learnt so much from Megan, looking after my gut is now a priority and I feel so good for it' - Ella Mills, author and founder of Deliciously Ella
Eat Yourself Healthy
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Author : Megan Rossi
language : en
Publisher: Penguin Life
Release Date : 2019-09-19
Eat Yourself Healthy written by Megan Rossi and has been published by Penguin Life this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-19 with Gastrointestinal system categories.
The go-to lifestyle guide for a happy gut that will transform your health and well-being Are you aware you should be taking care of your gut, but don't know where to start? Feel like you eat a balanced diet but constantly suffer from food comas and bloating? Or perhaps you're just interested in finding out the best way to eat for optimal health? Dr Megan Rossi finally uncovers the answers to these most Googled gut-health questions in her debut book, The Gut Health Doctor. Drawing from the latest scientific research, Dr Rossi shows us how understanding your gut can help with successful weight management, improved mood and fitness levels, healthier skin and boosted immunity. Busting myths around good gut health and even offering advice on how to check your poo, Dr Rossi shows how sleeping, relaxing and exercising will have a surprising impact on your gut health, offering easy hacks to super-charge your digestive health and beat the bloat. Packed with delicious gut-boosting meal ideas, tips for how to assess your own gut health and advice on how to diagnose food intolerances and deal with common gut complaints, take home this easy-to-digest bible of gut health that promises to make you happier and healthier from the inside out.
Richtig Essen L Nger Leben Eat To Beat Disease
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Author : Dr. med. William W. Li
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2020-04-27
Richtig Essen L Nger Leben Eat To Beat Disease written by Dr. med. William W. Li and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-27 with Health & Fitness categories.
Unser Körper ist in der Lage, sich aus eigener Kraft gegen Bedrohungen durch Krankheiten zur Wehr zu setzen. 5 ausgeklügelte Verteidigungssysteme bekämpfen Krebs, Herz-Erkrankungen, Übergewicht und andere Zivilisationskrankheiten: Angiogenese (die Bildung neuer Blutgefäße), Zellregeneration, das Mikrobiom, DNA-Schutz und das Immunsystem. Die direkte Auswirkung unserer Ernährung auf diese Superkräfte unseres Körpers wurde bisher unterschätzt, obwohl sie in der Therapie bereits wirkungsvoll eingesetzt wird. In Richtig essen, länger leben gibt es mehr als 200 wirkungsmächtige Lebensmittel zu entdecken, die wir in unseren Speiseplan aufnehmen können, um unsere ganz persönlichen Risiken zu minimieren und dem Körper zu helfen, Erkrankungen vorzubeugen. Hier geht es nicht um eine Diät oder um Verzicht. Mit einem einfachen 53-System werden 5 Lieblingsnahrungsmittel identifiziert, in 5 Mahlzeiten am Tag integriert und damit die 5 Verteidigungssysteme des Körpers nachweislich gezielt unterstützt. Mit zahlreichen einfachen, schmackhaften Rezepten, in denen die wichtigsten Zutaten enthalten sind.
Intuitiv Abnehmen
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Author : Elyse Resch
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2013-08-19
Intuitiv Abnehmen written by Elyse Resch and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-08-19 with Cooking categories.
Intuitiv schlank und schön! Schluss mit dem Diätwahn und zurück zu einem natürlichen Körpergefühl und Essgenuss ohne schlechtes Gewissen – diese Botschaft vermitteln die beiden Autorinnen in ihrem Buch „Intuitiv Abnehmen“. Denn wer bewusst und ohne Schuldgefühle isst und auf seinen Körper hört, der wird lernen seinen Körper zu akzeptieren. So fällt es ganz leicht, stressfrei und auf natürliche Weise abzunehmen.
Eat Yourself Healthy
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Author : Alice Pattillo
language : en
Publisher:
Release Date : 2023
Eat Yourself Healthy written by Alice Pattillo and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023 with categories.
Goodbye Zucker F R Jeden Tag
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Author : Sarah Wilson
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2019-01-21
Goodbye Zucker F R Jeden Tag written by Sarah Wilson and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-01-21 with Cooking categories.
Jeden Tag ohne Zucker ist ganz einfach. Das beweist einmal mehr die Australierin Sarah Wilson mit ihren trendigen und raffinierten Rezeptideen. Die über 200 neuen Rezepte sind einfach, aber köstlich. Die Autorin setzt den Nachhaltigskeitstrend um und zeigt, wie man aus einfachen Zutaten und Resten Köstliches kochen kann. Ihr Motto: saisonal kaufen, weniger verschwenden, mehr verwenden. Motivation oder Durchhaltevermögen sind bei diesen Rezepten und den vielen süßen Alternativen gar nicht nötig. Und die gesundheitlichen Vorteile, die der Zuckerverzicht mit sich bringt, sind zahlreich: u.a. Gewichtsverlust, mehr Energie und keine Blutzuckerspitzen mehr.